Zdravá chodidla Print Email

Pro rodiče a děti od 3 do 8 let.

Chodidlo je základ - základ držení celého těla, základ stoje, chůze, běhu, základ pohybu.
Mnoho z nás má s nohama  problémy: Známé plochonoží  (podélné i příčné), bolestivost chodidel, spadlý kotník,  vbočený palec, patní ostruha a jiné. U chodidel to ale nekončí, tyto problémy se zrcadlí do postury celého těla, souvisí tedy s bolestmi zad, kolen nebo kyčelních kloubů.
Na lekci budeme věnovat našim nohám potřebnou péči, aktivně s chodidlem cvičit, ale i ho relaxovat a pasivně masírovat pomocí pomůcek. Cílem správného cvičení je nejen odstranění problémů, ale i srovnání svalových dysbalancí , nácvik optimálního držení těla, odstranění špatných návyků chůze a stoje. Zmíníme také, jak vybrat vhodnou obuv pro své nohy.
Lekce je určena pro děti a rodiče. Dítě je schopné samostatně pracovat, pochopit a provést cílený pohyb až v pokročilém věku. Proto cvičení budeme provádět hrou a s dopomocí rodiče, který sám musí pohyb prožít, aby mohl dítěti správně předat dál. Nezapomínejte na to, že děti jsou jako opičky, nekopírují jen naše chování, ale i pohybové vzorce a stereotypy.

Termíny lekcí: pondělí 15:15 - 16:00 hodin

Odborný lektor:  Ivana Riedlová , více informací o lektorce ZDE

Cena kurzu: I.pololetí 16 lekcí cena: 2.080,- Kč

Kde: STUDIO BERUŠKA, Mařanova 334, Liberec

Zkušební lekci si lze objednat přes recepci telefon 602 143 585. Email:  CLOAKING